Kisakallion muut
suorituspaikat
Kuntosali
Moderinissa kuntosalissa harjoittelet turvallisesti Matrixin korkealaatuisilla ja kestävillä laitteilla. Salissa on hyvät alkulämmittelyyn sopivat välineet kuten kuntopyöriä, suotulaitteita sekä crosstrainereitä. Vapaapainoille on oma alueensa. Kisakallion palveluihin kuuluu myös koutsaus sekä henkilökohtaisten kuntosaliohjelmien suunnittelu.
Volttimonttu
Taitosalin päädyssä sijaitsevassa Volttimontussa voi harjoitella erilaisia hyppyjä, kaatumisia, heittoja sekä voltteja turvallisesti. Volttimonttu on kaikenikäisten suosikkipaikka, jonka voi myös varata esimerkiksi lasten syntymäpäiville.
Uima-allas
Vesijuoksuun ja -jumppaan hyvin sopiva uima-allas on kooltaan 12,5 m x 6 m, syvyys 1,5–1,8 m. Altaan voi halutessa varata yksityiskäyttöön leiri- ja tilausryhmille. Kysy hintaa asiakaspalvelusta.
Kisakallion Urheiluopiston ja Lohjan Liikuntakeskuksen tiiviin yhteistyön ansiosta voimme tarjota loistavat harjoitusolosuhteet uimareille myös Neidonkeitaan uimalassa.
Juoksusuora
110 metrin rata haastaa ja motivoi yleisurheilun harrastajat sekä aktiivit tuloskuntoon. Juoksusuoran yhteydessä kannattaa testata myös korkeus- ja pituushyppypaikat.
Pienpelistadion
Kisakallion kurssilaisten sekä majoittuvien asiakkaiden käytössä oleva tekonurmi, jossa voi ottaa pallon haltuun ja pelata mm. jalkapalloa, sählyä tai koripalloa... Kentän koko 11 x 24 m.
Tenniskenttä
Tenniskentän miellyttävä hiekkatekonurmi on Kisakallioon majoittuvien kurssilaisten vapaassa käytössä.
Testausasema
Kisakalliossa käytössäsi on nykyaikainen testausasema asiantuntijoineen. Urheilijan, joukkueen ja valmentajan kanssa yhteistyössä suunniteltu testaus huomioi erilaisten lajien haasteet sekä fyysiset vaatimukset. Urheilijalle tehtävät testit valitaan harrastettavan lajin ja siinä vaadittavien ominaisuuksien mukaisesti.
Urheilijatesteihin kuuluvat kestävyys-, liikkuvuus-, voima- ja nopeusominaisuuksia mittaavat testit. Palvelutarjontaamme kuuluvat myös Firstbeat-hyvinvointianalyysi, Inbody, FMS lihastasapainokartoitus, KTK koordinaatiotestistö ja taitovalmiustesti.
Padelkenttä
Hiekka-tekonurmikenttä on kooltaan 20 x 10 m ja valmistunut toukokuussa 2014.
Lajiesittely
Padel on mailapeli, jossa yhdistetään tenniksen ja squashin ominaisuuksia. Se on hauska ja sopivan haastava laji kunnon kohottamiseen ja soveltuu lähes kaikille kiinnostuneille. Koska Padelia pelataan aina nelinpelinä, se on luonteeltaan selvästi sosiaalisempi peli kuin yksikään muu mailapeli. Padel yhdistääkin kuntoilun, mielenkiintoisen pelin ja sosiaalisuuden tavalla, johon hyvin harva urheilumuoto pystyy. Padelia pidetäänkin yhtenä maailman nopeimmin kasvavista lajeista - harrastajia maailmanlaajuisesti on jo noin 10 miljoonaa.
Tennis ja squash esikuvina
Vaikka Padel yhdistääkin tenniksestä ja squashista tuttuja elementtejä, se on kuitenkin selkeästi oma pelinsä. Toisin kuin useimpia muita mailapelejä, Padelia voivat pelata mielekkäästi keskenään myös hyvin eritasoiset pelaajat. Lajissa ei menesty pelkällä voimalla – esimerkiksi voimakas syöttö ei ole Padelissa tärkeä kuten tenniksessä – vaan oikean tekniikan opettelu ja peliäly antavat kaikille yhtäläiset mahdollisuudet.
Padel on helposti omaksuttava peli. Yksinkertaiset säännöt oppii nopeasti ja mailaa on lyhyen vartensa ansiosta helppo käsitellä. Pallo saa pelissä kimmota sekä kentän että seinien kautta, joten erilaisia lyöntimahdollisuuksia on runsaasti. Pallot ovat Padelissa yleensä pidempiä kuin muissa mailapeleissä. Ainutlaatuisen joustavuutensa ansiosta Padel sopii erinomaisesti kaiken ikäisille, kuntoisille ja tasoisille pelaajille.
Lisätiedot: www.padel.fi